PAUSE: självprövning av AI-användningsmönster

Automatisk maskinöversättning av denna engelska sida, ännu inte granskad av en modersmålstalare.

PAUSE (Patterns of AI Use: Self-Examination) är en gratis självreflektionskontroll av hur AI-användning formar dina egna vanor. Den frågar om de senaste två veckorna inom fyra områden – resonemang och kritiskt tänkande, kreativitet och originalitet, research och lärande samt social och kommunikativ förmåga – lägger till två korta tankeövningar och ger en avläsning per område på en skala 0–100 plus en konkret praktik att prova den veckan. Inget lämnar webbläsaren: inget konto, ingen uppladdning, ingen analys, och den returntoken som låter dig jämföra resultat nästa månad avkodas lokalt.

Vad som skiljer den

Varje punkt är förankrad i en publicerad artikel, och du kan fälla ut citeringen på vilken fråga som helst – före eller efter du svarat – och läsa den exakta mening som motiverade den. Den är medvetet tydlig med att den är ett reflektionsverktyg, inte ett validerat psykologiskt instrument, och att den inte får användas för kliniska beslut, utbildningsbeslut eller anställningsbeslut.

Vem den är för

Studenter, lärare och forskare som vill ha en privat ingång till att granska sina egna AI-vanor, och kurser som vill ha en diskussionsstart om Kognitiv avlastning utan att samla in data om någon. Eftersom den inte lagrar något kan den användas i en klass utan ett institutionellt dataavtal – priset är att den inte heller kan säga något om dina studenter som grupp.

Anteckningar

Skriven av Mahbub Ul Alam (SciLifeLab Data Centre, Uppsala universitet); designmotiveringen och valideringsgränserna dokumenteras i en medföljande preprint, och källkoden är offentlig.

Anslutna begrepp

Kognitiv avlastning, Critical Thinking, AI-kompetens, Self-Regulated Learning, Metacognition, Privacy, Kognitiv kapitulation